Bom,hoje quero deixar registrado aqui um dia inteiro das refeições que eu faço,me dei conta de que até hoje não tinha postado aqui rsrs mas não vou negar pra vocês não,não gosto muito de ficar fotografando prato de comida🤷♀️🤦♀️respeito quem gosta,mas eu não gosto🙃🤣🤣🤣nada contra🤚
Estas refeições,são de quando eu não estou fazendo Jejum intermitente,porque quando faço,de cara eu já não tomo café da manhã...Mas é só pra vocês terem uma base de que como comida "normal",a diferença é realmente na quantidade...Então veja aí 👇
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Café da manhã: café solúvel com algumas gotinhas de adoçantes e biscoito de gergelim! 
Almoço:couve picado,salada de alface com tomate,azeitonas e frango em pedacinhos!  Lanche da tarde: 1 mixirica pocã  Jantar: cenoura ralada,azeitonas,omelete e chuchu refogado! Por enquanto dei um tempo do feijão e do arroz,Mas quando me dá vontade eu como tranquilamente,aliás,tudo que me aperta a vontade eu vou lá e como sem neura nenhuma,não me privo de nada! Perceberam como é tudo alimento que temos em casa?O importante é a quantidade pessoal,temos que termos foco e persistência! Vem comigo💪😘  |
Tudo uma delícia!
ResponderExcluirVerdade amiga!😋😋😋
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