Genteeee! Cheguei✋Me diz uma coisa produção? Já é final de semana de novo? É isto mesmo??? Jesus apaga a luz heim kkkk vai com calma aí tempo...Já se deram conta que estamos exatamente no meio do ano?Sim! Estamos!!! E você o que fez por você??? Acho que a pergunta não é essa...O que Você ainda pode fazer por você? Ficar de braços cruzados e esperar a metade do ano passar ou regaçar as mangas e ir a luta a partir de hoje e fazer a diferença neste meio ano???? A decisão é sua! Eu já tomei a minha e não abro mão!!! Nestes meses que passaram eliminei + de 15kg...quem sabe até dezembro elimino + 15kg não é mesmo? Vamos plantar meu povo,para nos deliciarmos com os frutos e querem saber a verdade? São deliciosos👏👏👏
E vamos de mais um cardápio de um dia de Reeducação alimentar:
Café da manhã: 1 xícara de café solúvel amargo+ 2 biscoitinhos de nata!
Lanche da manhã: 1 fatia de melão
Almoço: a dupla (feijão +arroz)+um pouquinho de Linguicinha frita+salada de tomate,cenoura e repolho
Lanche da tarde: 1 pão francês quentinho rsrs
Jantar:salada de repolho+ abobrinha recheada com carne moída
Fiquei com fome só de postar rsrs (brincadeira rsrs) Mas Cleidi você come pão francês???Você come linguiça frita? Você come feijão com arroz??? Como de tudo pessoal! Tudo mesmo!!! A única diferença está na quantidade. Antes eu comia um prato cheio de feijão com arroz,hoje um pouquinho de cada me satisfaz...Antes eu comia 2 pães franceses direto,hoje só como um e de vez em quando...Antes enchia meu prato de Linguicinha frita rsrs,hoje só algumas me bastam! Eu não sigo dieta nenhuma, Eu faço Reeducação alimentar para o resto da minha vida se Deus quiser! Acho que encontrei meu pote de ouro e não largo por nada rsrs
Ah! Amanhã vou ensinar a fazer esta abobrinha recheada rsrs Amei,o sabor é divino e tem poucas calorias!
😍😘Bjs de luz
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