Segundou por aqui!

 

Deixa a mulata sambar meu povo!!! Peso atual👇

Lembrando que na semana passada, eu não me pesei meninas! Sei que dei uma sumidinha daqui, mas o tempo foi corrido demais da conta! Mas não perdi o foco não, dei uma extrapolada no dia do Black Friday kkk,comprei um doce que amo e comi sozinha kkkkk mas faz parte do processo! Mexeu no peso? Sim! E muito rsrs Eu só de ver o doce na vitrine os ponteiros sobem acreditam???? É a minha paixão e perdição definitivamente...Uma espécie de amor e ódio entendem???? Mas vamos pra cima que a semana está apenas começando não é? Amanhã vou postar umas fotos da minha evolução nos exercícios!

Bjs no ❤❤❤❤ 

Hoje o dia é dele ...meu sabotador predileto!

 Já está quase no final do dia,mas tá valendo ainda rsrs

Parabéns meu amor,meu companheiro e meu parceiro de todos os dias! Pensa num pai incrível??? Em um homem que estar sempre disposto a ajudar quando precisam??? Tá  tá, admito que é um sabotador da minha vida rsrs dá uma voltinha e me trás um picolé rsrs outra volta e vem com um bolo recheado kkkk "vamos comer um pão quentinho?" Kkkk gente é a semana toda isso,mas não há dúvida de que amo e quero ao meu lado pelos restos do meu dia! Que Deus o abençõe e proteja de todo o mal diariamente!

Eis que ela vem...

 

Uhuuu! Apesar dos pesares, o peso caiu galera...

Foram -1,5kg nesta semana pra nunca mais voltar para o meu corpo galera!!!

Qual o meu objetivo ainda deste ano??? É olhar para o céu no dia 31/12 e estar pesando menos de 100kg,é começar 2022 sem os 3 dígitos na balança amores! Será que vai dar certo????? Simmmm!!!

Vou terminar a postagem de hoje,com esta fotinha onde estou com minha mãe...uma negra a quem devo a minha vida! Não deu para postar nada no dia 20(dia da consciência negra),estava no encontro de formação de catequistas e foi bem cansativo,mas tá aí 👇

Sexta de sol!!!

 

Bom diiiaaa!!! Hoje está uma sexta de sol bem quente pela manhã,acho até que vai dar praia rsrs não pra mim é lógico kkkk mas pra quem pode ir né galera (queria muito,mas os deveres me chama). Acho massa aquelas pessoas que pegam praia em plena terça,sexta rsrs mas fazer o que? Nascemos belas e não ricas !!! Como estão por aí na reeducação alimentar??? Por aqui tudo tranquilo,acabei de fazer minha atividade física e enquanto estou me recuperando aqui (suor escorrendo pra danar) estou teclando e fazendo a postagem. Esta semana não fui tão certinha na alimentação não, dei umas escorregadinhas,mas nada que me tirasse do foco meninas. Sei bem o que eu quero e vamos pra cima vivendo um dia de cada vez!

Amanhã fico o dia inteiro num encontro de catequista da minha igreja e já estou pensando no déficit da minha água...atualmente bebo + ou - 3 litros de água e mijo pra lascar kkkk como que vou fazer isso na igreja? O pior que meu corpo já sente com isso acreditam? Mas os dias de excessões sempre haverão nas nossas vidas e amanhã vai ser um dia deles. Até a comida vou sentir falta amanhã...Mas vou vencer se Deus quiser💪😘 Até mais!!!

Abre alas, que ela vai passar!!!

Um Bom dia minhas gurias, com gostinho de  pesagem semanal e feriado juntinhos...que delícia! Se teve samba e se ela sambou,minha mulata diva é porque a semana rendeu rsrs

E como rendeu meninas! 1,5kg  foi de ladeira abaixo pra nunca mais voltar!!!! Estou muito feliz comigo mesma,pelos meus resultados!!!

Ontem (domingo), fui fazer a prova do Enade,que provinha chata aff! Mas a sensação de não entalar naquelas cadeiras infernais de um braço só,que ninguém merece,é sensacional!!! Quando eu estava mais gorda(já cheguei a pesar 117kg),eu transpirava horrores só de pensar no dia que ia ter que fazer alguma prova acreditam? Ontem fui linda,plena e segurando a bermuda que estava folgada kkkkk, não é pra tanto né? Mas estava bem larguinha, não fui com nada me apertando gente! Está no caminho certo te trás segurança sabe,e Eu definitivamente sei o quero!!!

E você????? Já se descobriu???? Aproveita o feriado e tira um tempinho pra refletir sobre você! Que tal???😘😘😘

Eu prometo! E Você???

 

Aceita um cafezinho aí bb????

 

Bommm diiia! Bem suada dos exercícios,mas não resisti a um cafezinho margoso de cada dia rsrs margoosoo??? Como assim? Sim! acostumei com o café margoso que não vivo sem ele todas as manhãs. O dia em que tomo com açúcar parece que vou passar mal,de tanto incômodo que causa ao meu estômago acreditam? É o costume meu povo,a gente só não acostuma com a morte porque de resto rsrs se trabalhar a mente e os novos hábitos,já era! Duas coisas que desacostumei pra valer: café com açúcar e refrigerantes! Não bebo refrigerante há mais de ano eu acho e hó não sinto nenhuma falta,minhas celulites agradeceram kkkkk

Então o lance é isso aí meu amor, desapega daquilo que só te faz mal,aos poucos é claro! Lembro da primeira vez que tomei café margoso, quase vomitei kkkkk mas insisti, insisti e consegui! Queria mesmo era tirar o açúcar em geral da minha vida rsrs principalmente o chocolate,mas pra isso acontecer falta muito gente,estou engatinhando ainda...Mas um dia chego lá!!!

Mas vamos que vamos!!! Semaninha só está começando... Vai praticar algum exercício hoje? O meu já paguei rsrs E a alimentação? Dá uma reduzidinha aí menina,começa devagar aos pouquinhos,não para de comer nada só reduza a quantidade que você vai ver o quão satisfatório vai ser ver o peso despencando da balança kkkk EU AMO❤

Olha quem está de volta...

 

Bommmm diiiaaa! E o meu Bom dia começa com a minha mulata predileta das segundas-feiras rsrs "a mulata da pesagem feliz",e coloca felicidade nisso👇

É ou não é para estar mega-feliz???? Estou muito e com muito orgulho de mim novamente eu falo: Estou de Volta!!!

Domigo também é dia!

 

Estou arando meu terreno para futuras "boas" colheitas , e você ??? O que está fazendo por você?????

Bora! Bora! Bora! O nosso corpo não sabe quando é final de semana rsrs 

Lutooo🖤🖤🖤

Cada vez mais a frase " não deixa pra fazer amanhã,o que você pode fazer hoje", toma mais sentido!!! Não sabemos nada sobre o futuro,o amanhã já é incerto né pessoal? Por isso ame mais, não tenha medo de quebrar regras,de viver o momento,de comer e beber o que gosta(sem exageros é claro rsrs),de falar o que se pensa e se posicionar sem medo de represálias seja lá de quem for, comemore aniversário nas segundas,terças (tem pessoas que só comemoram nos finais de semana),não deixe de curtir o momento porque estar gorda demais ou magra demais...Enfim, viva a vida como se fosse o último dia!

A Marília Mendonça jamais será esquecida,não só por suas músicas maravilhosas que amo e CANTO rsrs,mas pela pessoa simples e humilde que era,uma vontade de gozar a vida inexplicável, uma boa filha,uma amorosa mãe,uma fiel amiga...Muito doloroso,tão nova,tudo pela frente!!!

 Descanse em paz Marília, que Deus te receba de braços aberto e dê o consolo aos que ficam!!!!
 

Seeexxtooouuuu!!!

 

Sextooouuu bebê!!! Mas sextou,com reeducação alimentar, exercício e muito foco meu bem,pois voltei pra caminhada...pra luta💪pra conquistar aquilo que tanto almejo: um corpo saudável com muita disposição pra viver!!!!

                      Bora!!! Bora!!! Bora!!!

Sem mais delongas...eis o meu atual peso!

Bom dia!!! Será que o meu bom dia está triste por ter acabado de descer da balança,ver este peso todo e vim aqui postar???Não!!! Na vida só colhemos o que plantamos galera. Eu não estava numa total vida desregrada,comendo o que eu queria: doces,fast food,bolos escandalosamente recheados e com calda de brigadeiro,salgados...Assustaram???? Sim,essa estava sendo a minha vida. Mas "estava sendo",Não será mais!!!!

Agora logo abaixo, vou postar uma foto,que essa sim me enche de orgulho rsrs

Acabei de fazer meu exercício físico e tirei ela! Estou de volta parceiras rsrs O que ficou para trás ficou...Agora bola pra frente meu amor!!!!!!!!!!!!

Eis que retorno kkkk

 

Geeenteee voltei!!!! Mais magra??? Não 🙁 rsrs sentiram a sinceridade já né? Sou assim,sem enrolação e indo direto ao ponto! Muitas coisas aconteceram,aff! Me perdi em múltiplos caminhos(dramática? Sou rsrs)mas nunca tive uma certeza tão certa em minha vida kkkk o lugar que me encontro agora,o peso que estou agora,definitivamente não é o que eu quero pra minha vida! Muitas cobranças estão surgindo: marido,filhos,colegas e de mim mesma...CADÊ AQUELA CLEIDI MOTIVADA???? CADÊ AQUELA CLEIDI QUE CHEGOU PESAR 89KG??? CADE A QUE ELIMINOU 20KG????

Com todas essas cobranças,hoje me senti com  vontade de VOLTAR!!! Voltar para meu blog, voltar para minha atividade física pela manhã, voltar para s minha reeducação alimentar....Voltar para o lugar de onde eu nunca deveria ter saído e que Eu posso dizer com certeza: Eu era imensamente feliz e não sabia!!!!!!!

Estou de volta!!! Vem comigo????

#AgradeceQueCresce

 

E como cresce meu povo!!!!!❤❤❤

Tô riiiicaaaa!!!!

 

Bom diiia! Viram que eu tô rica??? Graças a Deus!!! Geladeira e fruteira abastecida rsrs já falei várias vezes aqui,que isso sim é riqueza pra mim: comer bem e saudável!!!

E vocês já repararam como tem subido o valor das frutas e verduras? MUITO!!! O trem tá tenso meu povo. Mas vamos agradecer a Deus por termos comida em nossas mesas,por termos saúde pra corrermos atrás gente e que nunca há de faltar comida em nossa mesa não é? Infelizmente essa realidade já é pra muitos irmãos nosso brasileiros! Mas Deus proverá!!!

Vamos que vamos!!!!

Bem abençoada!

 Não vou me pesar hoje! Decidi que só na semana que vem rsrs o importante que estou me achando ☝️kkkkk

Tô me amando mesmo! E você? Se ame tbm!!!

"Cuide da sua integridade...que Deus cuida da sua reputação!"

Água é tudo de bom!!!

 Bom diiiia!!! Tudo bem por aí????? Aqui vou bem! Estou tomando bastante água meu povo,lógico com o frio nós adquirimos uma certa resistência para tomarmos água, diminuindo um pouco...mas não devemos parar de beber não,porque água só tem benefícios!

As vezes chego a tomar até 4 litros de água no dia acreditam? Sim! Eu bebo!

Há muito tempo não tomo mais refrigerante,graças a Deus,Até mesmo o suco é bem raro. Ontem quando saímos para jantarmos eu comi sem auxílio de líquido nenhum kkkkk até o garçom me perguntou duas vezes se não ia beber nada kkkk e Eu firme e forte: Não! Obrigado!!!

Está aí uma lição que aprendi com a reeducação alimentar que nunca mais vacilei: refrigerantes riscado da minha vida pra sempre!!!!

Isso se chama escolhas inteligentes ❤✔

Um bom dia para todos nós!  Bjs

Quarta-feira de sol

 Bom dia! Graças a Deus que o sol deu o ar da graça rsrs hoje pela manhã! Ontem não deu para eu vir aqui infelizmente,foi um dia corrido pra mim. Ficamos eufóricos ontem também,por minha menina conseguir finalizar todo o seu processo de habilitação e agora ser a mais nova habilitada da casa! Pensam como estou orgulhosa? Não cabe no meu peito rsrs

Isso me soa como "dever de mãe realizado com sucesso" e é muito gratificante para mim em vê a mulher forte e decidida que ela está se formando!

Saímos para jantar fora ontem para comemorarmos,mais eu me comportei muito bem!

O foco tá ON!!! Vamos que vamos!!!

 

Hoje NÃO vai ter samba rsrs

 Bom diiia povo meu! Que segunda fria e chuvosa temos por aqui rsrs sabe aquela preguicinha? Apareceu,mas eu fiz questão de espanta-la. Já estou dando minhas pedaladas na minha "companheira",pois o último dia que fiz uma atividade física foi na sexta!

Hoje infelizmente minha mulata não vai sambar por aqui. Olhem meu peso👇

De sexta-feira pra cá,deu uma desandada por aqui,Vamos lá...lembram que eu tinha um arraiá pra ir? Pois é não fui rsrs por voltas das 17hs minha mãe me ligou falando que meu pai havia piorado os sintomas e que precisava ser levado ao hospital...meu pai mais de 60 anos,diabético e hipertenso com sintomas da Covid!!! Larguei tudo e o acompanhei. Aí vocês sabem como é enfrentar a saúde pública,um estresse total,sem contar com o medo de estar nestes lugares e contrair essa maldita doença.  Aff! Aí a luz das emoções que há muito tempo estava apagada,se ascendeu em mim. Sábado e domingo não pratiquei atividade física,ontem senti uma enorme vontade de comer doce e comi,coisa que já estava há um bom tempo sem comer! Enfim,em resumo foi isso que aconteceu,me desquilibrei total emocionalmente falando e pasmem,em mim eu aprendi que o emocional abalado as vezes pesa até mais do que a própria alimentação desregrada.  Aprendi bastante a lidar com isso,mas falta muito chão ainda pela frente. Confesso que se fosse a algum tempo atrás o estrago teria sido maior...mas aos poucos vamos aprendendo!

Meus filhos foram a festa me representando. .

Festa vai uma e vem outra! A saúde vem sempre em primeiro lugar,ainda mais se tratando de quem amamos! 

Essa semana correr atrás do prejuízo e dar o melhor de mim!!! Vamos que vamos! Bjs

Eita que hoje já é sexta de novo rsrs

 

Bora bora! Vamos começar o dia com escolhas...afinal de contas as nossas vidas não são recheadas delas? Rsrs todos os dias temos que decidirmos por algo,abrir mão aqui para conquistar ali...e por aí vai! 

Eu escolheria a primeira pílula sem dúvida alguma rsrs e você? O resto corremos atrás rsrs(o amor da minha vida eu já tenho rsrs)

Mas agora falando sério! Gente é impressionante quando decidimos mudar o nosso estilo de vida, principalmente à nossa alimentação,como começa a chegar convites de festa! Será que é pra nos testar meu povo kkkk hoje tenho um arraiá pra ir e no próximo sábado um casamento acreditam??? Agora imaginem eu no arraiá hoje (festa que amo) de frente com um monte de comidas típicas??? Meu Senhor me ajude a passar por esta prova e fazer escolhas positivas kkkk Amanhã conto aqui como foi pra vocês!

Bjs! E lembrem-se que escolhas positivas,trazem sempre algo positivo no final da largada!!! (Vou fazer disso um mantra hoje no arraiá kkkk)

Com certeza vale muito a pena!

 

És um vitorioso(a)?

Bom dia! Bom dia! Quem acordou hoje determinado a ser um vencedor(a)? Pegue aí esse "V" de Vitórias e parte para o combate!

Mas não basta só querer se vencedor(a),tem que ter perfil e garra de vitorioso(a). É  isso que eu falo pra mim todas as manhãs. Sabiam que a nossa mente é como um terreno que precisa ser cuidado diariamente? Vamos arar,adubar e semear coisas positivas. Quer um conselho? Esquece o que já passou e construa uma nova história hoje!

Vamos que vamos!!! Vem que vem!!!

Dica do dia!!!

Bom diiia bem friozinho por aqui rsrs e Eu estou como? Já fazendo minha atividade física,vai que depois bate aquela preguiça né  kkkkk já estou me garantindo!

Hoje vim dá uma dica de série para mulheres empoderadas,de atitude e que não se deixa diminuir por homem nenhum...

 

A série da Netflix,Senhora Acero "dama de aço" é simplismente maravilhosa pessoal! Ela conta com 7 temporadas,já estou terminando a segunda e estou amando. A série passa uma mensagem muito positiva para nós que somos mulheres e que as vezes não sentimos que somos capazes de resolvermos os nossos problemas,que somos só  frágil...sem contar em diversos temas que aborda:dilemas de mães solteiras,mulheres viúvas,violência doméstica,mulheres na liderança,amor doentio,vícios...enfim,Vale a pena! Pra mim,o único problema é que é legendado,a série é  mexicana, mas leio numa boa já rsrs até já entendo algumas palavras sem tradução rsrs mas assistam! O elenco é recheado de mulheres lindas e decididas,ah! De homens também kkkk maravilhosos!

Só pra constar o foco aqui continua,quero ver na segunda-feira o peso em 103 se Deus quiser!  Estou na batalha pra isso meninas!!!

Bjsssss
 

E vamos que hoje é dia!!!!

 

Já começo dando um Bom diiiaaa com esta imagem que muito me agrada com resultado que lutei a semana inteira por ele!

Pesinho baixando graças a Deus primeiramente e depois ao meu foco total galera! TPM deu uma trégua,passei uns perrengues ontem,mas outro dia eu conto rsrs hoje só quero deixar ela sambar rsrs Vem maravilhosa...

Boa semana aí pra todos!E estão vendo que é possível???? Então encoraja-se também e vem jogar no meu time rsrs Bjs

Tarde de sabadão!!!

 Uma boa tarde pra todos! É sabadão e nóis tá como???? Morrendo de cólica!!! Ontem nem passei por aqui de tanta dor de cabeça. Hoje tô ruim desde cedo,se sentindo que peso pra mais de 300kilos kkkkk !!! Aiii Jesus há tempos que não me sentia assim,mas fazer o que??? Nascemos mulheres e pra algumas fazem parte!!!

Mas vamos que vamos! Passei só pra dá um alô e dizer que estou na área rsrs

Bom final de semana pra todos nós (o meu não tá sendo assim tão bom,mas tá valendo) abençoado pelo nosso Deus!!!

Qual será o meu heim??? Rsrs

 

Com certeza o "oval" meu senhor!!! Mas já já vamos dá um jeitinho de afinar esse corpitcho kkkk, estou na luta pra isso bebê kkkk

E o foco prevalece!

 Bom dia! Bom dia! Hoje já comecei o dia totalmente no foco,tomando um cafezinho bem saudável e logo fui para a "minha amiga de cada dia" rsrs a minha velha e boa bicicleta! Vejam na foto ao lado como estou me desmanchando galera kkk estou praticando 1h todos os dias novamente  e já sinto uma melhora geral no meu corpo. Isso é bom ou não é? Siiimm!!! 

Eu nunca desisti de mim,fraquejei inúmeras vezes...mas hoje sei exatamente o que eu quero e o que devo fazer...Tudo é aprendizado!!!

Vamos que vamos!!! Vem comigo! Cola na minha!

Devagar e sempre!

 Vamos que vamos meu povo! Hoje é apenas o segundo dia da semana,ela só está se iniciando e dá tempo sim!!! Segura no chifre desse touro com sangue nos olhos e tome as rédeas da sua vida,que dia após dia alcançaremos as nossas metas!

"Daqui há 1 ano, você vai se arrepender de não ter começado HOJE!"

E hoje é dia D????

 Bom diiia! E hoje é dia da mulata sambar por aqui rsrs samba minha mulata maravilhoooosaaa rsrs

Uhuuuuu!!! Eis que a balança sorriu pra mim em recompensa da boa alimentação,somada à exercício físico + ingestão de muita água meninas! Eis que dou adeus pra menos 1,6kg do meu corpo👇

105,9kg é o meu peso e o meu IMC é 43!!! Bora bora bora que a semana começou com tudo e vamos vencer mais esta se Deus quiser!!!!

Bjussss❤❤❤❤