Bom! Eis que o mês de Abril vai se despedindo também🙌🙏 amanhã já é Maio,feriado por sinal,outro mês para muitas outras conquistas! E antes que acabasse este mês,vim postar hoje a receita da sopa,que mais parece um caldo rsrs,lembram? Eu fiz e é super bacana,nutritiva,levinha para se tomar à noite,e bem barato para fazer. Vale muito à pena! Eis aí a receita:
Sopa/caldo que ajuda emagrecer
*1/2 repolho grande picado;
*1 chuchu sem casca cortadinho;
*1 peito de frango desfiado(cozido só com água e sal;
*2 cenouras sem cascas em rodelas;
*1 tomate picado sem semente;
*1/2 cebola de cabeça picada;
*1 dente de alho.
PREPARO: coloque na panela de pressão,o repolho,chuchu e a cenoura e complete com água. Após a pressão conte 16 minutos e desligue o fogo,é espere sair a pressão naturalmente. Bata tudo no liquidificador. Numa panela à parte,coloque um fio de azeite e jogue a cebola para fritar,depois o alho,o frango desfiado. Coloque o tomate,acrescentando o caldo do liquidificador já batido e deixe engrossar. Se for do seu agrado coloque salsinha e cebolinha e sal como desejar (não muito!). Estar prontinha!
Gente é sensacional! Coloque em vasilhinhas separadamente,quando eu fiz deu pra 6 porções,mas vai depender da quantidade aí das suas porções. Aí é só colocar no congelador,e retirar algum tempinho antes de consumir ou até mesmo descongelar no microondas! No início fiquei meia cabreira com o gosto rsrs mas é delicioso o sabor,o frango dá um gostinho especial. Eu consumi as minhas no jantar🤷♀️ mas quem quiser na hora do almoço tbm,fique à vontade,sem contar que o valor calórico de cada porção é bem baixinho dá pra comer sem culpa mesmo,sem medo de ser feliz rsrs pretendo fazer neste próximo mês de novo,quebra um pouco a rotina da alimentação e dá pra chacoalhar o peso legal rsrs Fica aí a dica maravilhosa👍😍
Amanhã trago as minhas medidas atualizadas!😍😘
Bom feriadão aí pra todos nós ❤
