Para refletirmos!!!

 

❣️📄Belíssimo texto!⚘❣️ Como nascem as doencas...

Engole o choro! -Engole sapo! -Cala a boca! -Cala o peito.. Mas o corpo fala, e como fala! Fala a ponta dos dedos batendo na mesa. Falam os pés inquietos na cama. Fala a dor de cabeça. Fala a gastrite, o refluxo, a ansiedade. Fala o nó na garganta atravessado. Fala a angústia, fala a ruga na testa. Fala a insônia, o sono demasiado.. Você se cala, mas o falatório interno começa. As pessoas adoecem porque cultivam e guardam as coisas não digeridas dentro de seus corações.. Expressar-se tranquiliza a dor! Dor não é pra sentir pra sempre.. Dor é vírgula! Então faz uma carta, um poema, um livro. Canta uma música. Pega as sapatilhas, sapateia. Faz piada, faz texto, faz quadro, faz encontro com amigos, nem que seja virtual.. Faz corrida no parque. Fala pro seu analista, fala para Deus.. se pinta de artista! Conversa sozinho, papeia com seu cachorro, solta um grito pro céu, mas *não se cale!!!* Pois “se você engolir tudo que sente, no final você se afoga!” CORAÇÃO NÃO É GAVETA! ❤ O corpo fala! ..

Ammmmeiii!!! Disse tudo!!!

Vai uma saladinha aí????

 

Amooo salada de repolho na minha reeducação alimentar! É uma das que mais eu como pra falar a verdade rsrs Ontem mesmo,comi na hora do almoço e à noite no jantar...

Na hora do almoço,fiz com beterraba ralada e no jantar,com cenoura ralada rsrs E olha que antes não gostava,agora não vivo sem!

E você gosta? Hummm é tudo de bom!!!

" Nem sabia mais como era bom..."

 Bom diiia povo Light!!! Hoje está um sol maravilhoso,aliás desde ontem né,deu uma esquentada boa mesmo rsrs

O título da minha postagem hoje,foi o que eu falei para o meu marido e meus filhos ao me ver balançando neste balanço como mostra o vídeo. Gente,sinceramente eu não sei há quanto tempo não sentava num balanço deste! Realmente já havia me esquecido como era MUITO BOM,BOM D+ DA CONTA rsrs Mas vocês sabem o porque que eu resolvi me balançar? Porque hoje,estou mais magra! Vocês acham que com 116kg(foi o peso que um dia eu vi cravado na minha balança)eu teria coragem de sentar neste balanço???? CLARO...CLARO QUE NÃO!!!Jamais! Por mais que eu tenho que eliminar "x" quantidade de peso ainda,hoje eu me sinto confiante em fazer estas "pequenas e simples"(pra alguns,porque pra mim é grandiosa e de muito valor)coisas do nosso dia-a-dia!

É isto que a obesidade faz conosco,ela nos rouba aos poucos momentos como estes. Ela nos priva de muitas coisas. Lógico,que pra quem estar no peso normalizado e nunca foi obeso,nunca vai entender esta postagem,pode até rir! Agora,quem já passou dos 100kg ou até menos um pouco,sabe perfeitamente do que eu quero dizer não é??? Vamos nos conscientizar...

Obesidade é coisa séria!Só  depende de você!!! Eu posso...Você também pode!!!

Início de semana com Pesagem!

 

Bom dia hoje com gostinho de pesagem chegando e consequetemente um novo peso vem dando a largada aí rsrs Agora sim "vai começar o jogo" porque segunda tem sempre um ar de recomeço hein?sabemos que qualquer hora é hora e podemos recomeçar qualquer dia da semana...Mas a segundona é "tirada",nela o recomeço ganha mais força,na minha opinião é claro rsrs sem mais delongas e vamos ao que interessa👇

93,8kg é o meu peso,com um IMC de 38.1!!! Vamos que vamos! Garanto a vocês que estou com sangue nos olhos e segurando bem firme no chifre do touro rsrs vamos abaixar estes números aí se Deus quiser!

E o domingo de vocês foram como? o meu foi com a minha família,logo bem cedinho fomos a missa,depois almoçamos fora e fomos na cidade vizinha. Foi tudo de Bom!

Uma ótima semana recheada de Vitórias com muitas bênçãos pra todos nós!!!

Sabadooouuu!!!

Eiiitaaa que a chuvinha gostosa de sábado vai caindo...Não falei que ia ser o final de semana chovendo? Pois bem,resta agora providenciar o cobertor,a pipoca e aquele filme gostoso e fechar com os filhos e maridão rsrs

Novamente estou aqui fazendo meu exercício físico logo pela manhã,pra deixar pago(não gosto de dever ninguém rsrs),espero não exagerar na comilança do sábado,me manter uma diva e seguir em frente com o meu objetivo que é sair (agora em definitivo) da casa dos 90 de vez! Acredita? Não! Como assim???? Pois se prepare que vou te surpreender viu rsrs 

O nome é recaída!!!

 Bom diiia com gostinho de chuva e uma preguicinha de leve chegando com o final de semana,que parece que vai ser em casa,debaixo da coberta,assistindo um bom filme e comendo uma pipoquinha(pipoca pode rsrs) Aiiii tempo de chuva é bom,mas a preguiça que dá kkkk só Jesus na causa! Assim mesmo já fiz meu exercício bem cedinho pra não correr o risco de não fazer rsrs

O que mudou no decorrer destes dias que me ausentei aqui do Blog e dei uma engordadinha??? Naaaadaaa! Como assim? Nada!!! Continuo fazendo o meu exercício todas as manhãs,continuo fazendo minha reeducação alimentar(que aliás,vai ser pra toda a vida...),continuo bebendo meus 4 litros de água... Mas por quê engordou? Perto do aniversário da minha filha eu me descontrolei total,não sei se foi ansiedade,não sei o que foi....Aí depois destes dias não consegui abrir mão dos doces que eu já não ligava tanto acreditam? Pois é! Mas estou trabalhando a minha mente com muita maturidade para que eu possa superar isso tudo...E óh! Pretendo fechar este ano com 85kg se Deus quiser!✋Palavra de escoteiro!!!

Vou terminando o meu post com esta fotinha do meu "primeiro amor" meu pai! Este mês comemoramos o seu aniversário...Como eu amo este homem viu,peço à Deus infinitas graças na sua vida e que fique por longos anos ao nosso lado!!!

                                Bjuss😘😘😘

Não aguentei esperar kkkkk

Bom diiiaaa povo meu!!!! Começando o dia,aliás dia chuvoso por sinal,deixando registrado aqui que este mês comemoramos o dia de Nossa Senhora do Rosário,padroeira da comunidade em que eu participo!!! Foi uma missa linda e então quis colocar esta fotinha aqui hoje em homenagem à minha Mãe do céu que me proteje todos os dias,não só a mim,mas todos os meus!!!

Bem...como não sou destas de esperar até segunda para ver meu peso rsrs hoje cedinho fiz questão de me pesar,olhem aí...

 Pra quem já estava na casa dos 80... mas de uma coisa eu tenho certeza,de maneira alguma vou ficar aqui me vitimizando e me fazendo de besta rsrs engordei e sei porque engordei,ponto final!!! Agora é correr atrás do prejuízo meus amores. Ontem já iniciei o meu jejum intermitente,vou fazer o  protocolo 16/8, que nada mais é, que ficar 16hs de jejum(contando o tempo que se dorme)e ter 8hs para se alimentar. Fiz minha última refeição ontem as 20hs e agora só posso comer ao meio dia...Já fiz um tempo atrás lembram??? Só parei,porque estava indo pra casa de mãe pela manhã e ficou difícil manter o jejum neste horário...Mas agora vai!!! 

E você? Qual a sua estratégia para vencer a obesidade???? Vem comigo que a vibe tá pra lá de boa rsrs

🎶🎵Eu voltei...agora pra ficar🎶

 

Eiiiiii pessoal Light! Como vocês estão???? Quanta saudades disso tudo aqui,do meu cantinho predileto🤩😍Muita coisa aconteceu rsrs inclusive já vou adiantando que dei uma engordadinha rsrs ninguém merece gente! Essa casa dos 90kg está me perseguindo kkkk alguém avisa ela que não quero morar nela pra sempre e tenho direito de escolher isso!!! É sério gente,tá mais difícil do que sair dos 3 dígitos! Segunda me pesarei e aí vamos saber de fato quanto estou pesando. Na verdade,depois do aniversário de 18 anos da minha filha (é,já tenho uma filha com 18 anos...a idade tá chegando rsrs) na qual eu enfiei o pé na jaca,não consegui voltar mais,essa é a mais pura verdade! Mas hoje resolvi virar o jogo,voltar para o meu cantinho que me dá tanta força e vamos que vamos que o ano está acabando...

Sim! Já já vamos para o mês de novembro e bau bau kkkkk acabou-se 2020! Confesso que meu filho e eu já queremos armar a árvore de natal(de todos os anos...mais um ano se passou e não compramos a árvore grande que tanto almejamos kkk) ele adora desde pequenino!

Bjs bjs e infinitos bjs em todos vocês,voltei com tudo💪e vamos que vamos amores!!!