Meta alcançada!!!

Boa tarde minhas gatonas! Gente pensa num frio hoje aqui??? Tô congelando rsrs bem que dizem,que quando estamos muito gordas não sentimos frio rsrs bom sinal,já estou sentindo frio kkkk
E aí???quem vai emagrecer comigo nesta quarentena( que só tem 40 só no nome rsrs) Vamos que vamos meninas💪vamos reverter esta situação a nosso favor e mostrar quem manda aqui nesta Zorra! Gostaram??? Tô me achando não estou???😅😅😅

Gente,com o peso de ontem,94.6kg,consegui alcançar mais uma Meta!!! A minha 3° meta,que era pesar menos de 95kg👏👏👏 Estou bem feliz mesmo. São pequenos frutos que estou colhendo. Só não  quero saber de metas de pesagens rsrs essas não!!! A próxima e 4°meta,é sair da casinha dos 90 e ir para a casinha dos 80 rsrs lá é bem mais legal 😍👇

E vou conseguir me mudar em breve! Pode anotarem aí rsrs

Hoje é o último dia do meu mês...confesso que este ano ele me trouxe muitos aprendizados em todos os sentidos. Sou muito grata a ele! E ontem foi dia de São Pedro. Ai que saudades de um arraiá meu povo rsrs

Minha família inteirinha também ama arraiá igual a mim❤🌽👨‍👩‍👧‍👦

Então vamos né? Já escrevi D+ por hoje rsrs

Bjssss😍😘😘😘😘

Lembram das sementes que plantei??? Colhi meus frutos!!!

Bom dia minhas guerreiras fitnes! Mais uma semaninha se inicia com a permissão do nosso Deus 🙏🙌!!! Deu uma chovidinha à noite,mas agora o tempo está tranquilo,vamos que vamos não é mesmo💪

Bom! Vou logo postando a foto da balança,porque uma imagem vale + que 1000 palavras👇

Respondam vocês pra mim? Eliminar 3,100kg em uma única semana é ou não é colher frutos??? Valeu a pena ou não,cada suor que derramei neste plantio???

Felicidade,determinação e motivação é o que me resume pessoal!!! Eu tive a melhor escolha da minha vida rsrs em vez de ficar me lamentando,Eu fui para o roçado,pra luta! Poderia ficar me vitimizando a semana toda. Mas se eu não fizer por mim,ninguém mais vai fazer não: É Eu por Eu e ponto final!Eliminei todo o peso que tinha ganhado e estou no páreo de novo rsrs 94,6kg com o IMC:38.4

Coloque uma coisa na cabeça de vocês: "Ninguém nasce vencedor...Escolhe-se ser Vencedor!"

Eu escolhi que vou ser vencedora sim! Obesidade é uma doença que mata!!! E eu não quero fazer parte das estatísticas! ✋chega!

Boa semana pra gente!😍😘

🎶🎵Domingo de sol🎶

Bom dia galera do bem! Manhã ensolarada de domingão...eta vontade de ir na praia com este sol rachando heim meu povo? Melanina pura na veia e na alma kkkk mas se Deus quiser teremos muito tempo pra isso ainda né?🙏🙌 deixa rolar o baile🎶🎵

                  Olha as unhas da semana👇

Aos poucos vou me aperfeiçoando rsrs o que esta epidemia está fazendo heim??? Kkkk

Amanhã vou ao consultório odontológico,retirar os pontos (Tô contando as horas) espero que esteja tudo tranquilo...

Amanhã tem pesagem não é mesmo? Sim!

😅😅😅☝️brincadeirinha gente! Eu tentei e tentei muito meu povo! Esta semana,foi A SEMANA pra mim rsrs Vou obter bons resultados sim,pelo menos eu tô plantando e espero muito colher !!! Bjs de luz em todos e aproveitem o Domingo com a família!

Tarde de sabadão pooovooo!!!

Boa tarde povo lindo! Já estava com saudades rsrs,ontem não deu pra passar por aqui...Mas saibam que meu ♡ sempre estará aqui,Já me acostumei,mesmo que ninguém leia e nem passe por aqui...Este vai ser sempre meu Diário virtual que amooo📒📖!!!

Pois bem...hoje é dia de reforçar minha auto-estima,daqui a pouco vou fazer minhas unhas! Pra que??? PRA MIM! PORQUE MEREÇO!!!
Amanhã eu posto aqui! Eu Prometo!

Ontem fui às compras de verduras e frutas👇

Viram como estou rica? Isso sim que é riqueza meu povo rsrs e pensar que eu demorei muito tempo pra entender isto rsrs mas nunca é tarde não é? Ah! Fiz uma receitinha MAAARAAA!!! Vou postar aqui na semana,todos aqui em casa amaram e tudo o que gosto e aprovo compartilho com vocês!

Continuo fazendo o curso de 21 dias com a Coach Carol,hoje foi o 3° dia e estou maravilhada com tantos ensinamentos que este curso está me proporcionando,vou terminar o post com a foto do curso de hoje! Fiquem com Deus e se cuidem🙌🙏😘

O que ando comendo???

Boa tarde Maravilhosas e Vitoriosas! Gente já está acabando a semana ou é só impressão minha??? Pelo amor heim!O tempo não está de brincadeira não rsrs tá botando pra lascar😅
Hoje vim aqui postar,um dia das minhas alimentações e provar também com isso que não como nada D+!!! Tudo muito simples,o que se tem em casa mesmo!!! E que mesmo assim dá pra emagrecer viu💪👍👇

                  
         Café da manhã: 1 xícara de café solúvel amargo+4 biscoitinhos Nesfik que amo!

Lanche da manhã:1 maçã 

Almoço:couve,beterraba e cenoura raladas,um pouquinho de arroz+feijão,4 azeitonas+ um pouquinho de Linguicinha!

              Lanche da tarde: 1 laranja

Jantar:a dupla arroz+feijão(pouco é claro),2 ovos +salada de alface e tomate!

Viram??? Passo fome??? Não! Se bestar,quando vou dormir ainda tomo um copo de leite meninas rsrs 

Não esquecendo,que durante o dia tomo muita água,quase 4 litros. Dali água,porque é saúde!!!

Hoje foi o 4° dia da Live com a Carol e o 1° dia de desafio fechado propriamente dito rsrs vou deixar esta imagem pra finalizar meu post👇

😍😘💪

Nada acontece por acaso!!!

Boa tarde gente bonita!!! Como vão vocês??? Passei por aqui hoje tarde né? Foi um pouco corrido o dia hoje pra mim rsrs mas vamos que vamos,porque a última coisa que estou pretendendo fazer é ficar reclamando rsrs
Bom! As coisas não estão fáceis com essa pandemia toda pra ninguém não é mesmo? Um verdadeiro dilema! Gente,estou entediada eu confesso! E você?E passar por tudo que passei nos últimos dias,aí que complicou rsrs ontem tive uma queda muito brusca de pressão,fiquei com a vista escura,acho que é porque das medicações fortes por causa da cirurgia (graças a Deus acabou ontem à noite),chateada por ter engordado também...enfim,esta semana estava pra lá de chateada,mas como eu falei que não iria me acomodar e Não Irei,fui procurar coisas e assuntos que me motivassem a ser uma pessoa melhor mais emocionalmente falando. E em meio às redes sociais quem eu encontro? Carol Ferrera! Pensa numa mulher Foda?(sim ela mesmo se diz ser rsrs)uma Coach em emagrecimento,com mais de 5mil alunas,161mil inscritos no YouTube,Psicanalista em formação foco em emagrecimento e sabe do melhor? Emagreceu -75kg!!! Não é incrível??? Ela também passou pelas mesmas inseguranças que nós passamos,conhece os dois lados gente!
Eu super animada me inscrevi,na semana do emagrecimento que ela está ministrando #7diasComCarol e todos os dias tem a Live dela pelo seu Instagram @carolferrera e estou amando e principalmente Aprendendo Muito! Ah! Tem também atividades todos os dias e quer mais?rsrs fiz uma inscrição de um desafio fechado com ela por 21 dias! Estou mega-feliz por isso tudo,inclusive por minhas novas escolhas!
Hoje foi o 3° dia da Live dela,olhem a programação até domingo👇

Se alguém se interessar ainda dá tempo de assistir algumas lives!

Viu como nada acontece por acaso? Eu poderia estar deprimida e me lamentando...Mas não estou! Não vou agir assim! Tudo na vida da gente vem para nos ensinar alguma coisa!

E vamos que vamos💪que o post já ficou grande D+!!! Mas foi preciso rsrs 

Bjs de luz pra todos vocês!!!😘😍

Quem quer faz e não arranja desculpas!

Eu tô fazendo💪✋ E você???

Hoje é Segunda-feira...e como de costume: É dia de Pesagem!!!

Bom dia meu povo! Hoje acordei com a vontade de gritar,de agradecer mais a Deus,de ser uma pessoa melhor...as vezes só pedimos né? Mas não paramos pra agradecer! Esta frase aí do lado ,me incentiva muito hoje,me resume sabe. Acordei com uma força tremenda de voltar para meus hábitos saudáveis,de correr atrás dos meus ideais...E dizer pra vcs que tudo vale a pena!!!

E por falar em peso... o meu peso de hoje é 97,7 e meu IMC:39.7 já era o esperado estar bem acima,por causa de todos os acontecimentos desta semana que se passou (meu aniversário+cirurgia). Mas vocês lembram que no sábado eu disse que vi cravejado na balança 99kg??? Lembram??? Então,desde sábado que não me acomodei mais,fui pra luta,dei um up! na minha auto-estima,comi bastante saladas,bebi mais água e olhem a diferença de sábado pra cá: -1,300kg

Não podemos nos acomodar pessoal! Até porque,se eu não estou enganada, esta foi a primeira vez que dei uma recaída de peso aqui nestes quase 5 meses de processo de reeducação alimentar! E recaídas vão sempre existir nas nossas vidas: o que não podemos É permanecer no chão! 🎶🎵levanta,sacode a poeira e dá a volta por cima🎶

Quero deixar declarado aqui hoje: esta semana vou segurar o touro "com sangue nos olhos" e vou pra cima: porque Eu posso,Eu quero e vou conseguir! E também porque...

E você se quer bem? Vem comigo?💪A semana só está começando meus amores😍😘

Auto-estima é tudo!!!

Bom dia pessoal! Quem aí já almoçou? Rsrs Eu ainda não almocei,panela tá chiando no fogo ainda kkkk!
Ontem procurei distrair minha cabeça,confesso que estava um pouco chateada...aí sabem o que eu fiz??? Fui assistir o filme Rei Leão com o meu pequeno. Este filme é lindo né gente? Sou apaixonada por ele❤❤❤! Depois fui assistir alguns capítulos da novela Anjo Mal,pela Globoplay,que está sendo reprisada ,e de tanto minha mãe falar dessa novela fiquei curiosa e estou acompanhando e estou gostando muitíssimo. Sem falar que adoro a atriz Glória Pires. Gosto muito do trabalho dela na TV. E não parou por aí não rsrs fui exercitar minha auto-estima: fui fazer minhas unhas👇

Olhem aí...isso faz um bem danado pra gente, este esmalte é o da color trend,preto areia. Aos poucos vai saindo cada vez melhor rsrs tô aprendendo!

E pra terminar,retoquei minha sobrancelhas,tava precisando rsrs E é isso meu povo,não vamos nos abater nessa epidemia não. Sem falar,que uma auto-estima elevada ajuda muito também no processo de emagrecimento não é mesmo?

Vem comigo Bjs???

Bom domingão à todos vocês!

Bjs de luz😍😘

Metas de pesagens? Não quero mais!

 Eta que hoje é sabadão né meu povo! Já repararam como o tempo está correndo? Hoje já é 20 de junho? É isto mesmo produção???? Kkkk meu Jesus!!!

Gente deixa eu falar uma coisa pra vocês... Acreditam que hoje eu fui me pesar e estava cravejado lá 99,00kg redondinho? Não tive coragem nem de tirar fotos😱😥 só de quarta pra cá,por causa da minha cirurgia! Mas também tomando sorvete gelado um atrás do outro,iogurte,gelatina,macarrão molhinho,não praticando atividades físicas,nem a minha água tô bebendo direito,pois já desacostumei de água gelada e aí só estou bebendo água pra tomar meus remédios acreditam??? Acho que não dá nem 1litro por dia,pra quem já estava bebendo 4 litros!!! Olhem a diferença gritante!

Mas depois de olhar na balança,como havia mencionado antes,as 48hs da cirurgia acabou ontem e hoje meus amores,vou parti pra guerra de novo rsrs lógico sei que atividade física não posso fazer,tô com mais de 7 pontos na boca e não sou doida também rsrs mas minha alimentação vou retomar com tudo e com muita garra!

Uma das coisas que eu fiz,isso já era pra eu ter feito há tempos,foi retirar as metas das pesagens semanais! Não quero mais isto pessoal! Isso frusta demais a gente! Aí,imprevistos acontecem...sou prova viva disto,pelas minhas metas era pra eu estar com 93kg na segunda! Vou estar? Claro que não! E agora vou jogar tudo para o alto por causa disto? Não! De jeito nenhum!!! Aprendi que não importa metas de pesagens...o importante é não se acomodar e perder tudo o que já CONQUISTEI com muito esforço diga-se de passagem!

Por isso que sempre falo pra vocês 👉 Antes de tudo... comece! Não importa o tempo que vai demorar. Não importa o quanto você terá que lutar. Não importa quantas quedas terá que se levantar... sem começar, você não chegará a lugar nenhum! E tudo bem se subir 8 degraus e acabar caindo 2. Pelo menos você não estará onde começou! O resultado leva tempo, demanda esforço e não pode existir a possibilidade de desistência. O mais fácil com certeza seria jogar pro alto, mas quem disse que o caminho mais fácil é o melhor caminho? E lembre-se, se hoje você vê algo mínimo, saiba que isso lá na frente pode se transformar em algo enorme. Basta não desistir! ❤️

Essa é minha dica pra vocês,pra esse sabadão lindo!!! Tenham um final de semana abençoado viu!😍😘

Onde está a sua Felicidade neste momento?

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Bom dia minhas meninas e meninos também! Como vocês estão? Aqui onde moro tá um dia meio chuvoso,meio frio,depois esquenta rsrs tá um dia instável! E Eu tô aqui de molho no meu repouso da pós-cirurgia! Tendo que comer bem,se alimentando mais vezes no dia,pois estou tomando remédios fortes,Mas deixa eu desabafar aqui...hoje já até chorei😥,ah! Pessoal não queria engordar nada viu,tenho lutado tanto e agora tô vendo meu peso subir...estou sendo egoísta pensando assim? Talvez! Estou sendo mal agradecida,pois pedi tanto a Deus esta cirurgia? Pode ser! Mas,Como sempre eu falo o que estou sentindo em meu coração...Acho que a minha felicidade é sem dúvida nenhuma,neste momento,é ver os ponteiros da balança descendo,é saber que eu Posso,que Eu estou conseguindo...Mas a vida nem sempre é só o que nós queremos né? Porque sou daquelas que acredita que não importa se a felicidade você encontrará na musculação, no Crossfit, na corrida, na dança, no esporte... importa que ache em algo e que persista nisso! Não existe algo que servirá pra todos, mas sim algo que servirá pra cada um! Eu achei minha felicidade, e não abro mão!Hoje meu marido até brigou comigo e disse que eu estou agindo errada,primeiramente a saúde...Mas estar preocupada em não voltar a engordar,não tem haver também com a saúde??? Só quem já esteve com 116kg,igual a mim e vi cravejada este peso na balança,sabe o que está passando na minha cabeça neste momento...

Mas amanhã se Deus quiser,vou voltar pra minha reeducação alimentar,só não posso praticar atividades físicas ainda, pois ao final deste dia já deu as 48horas da cirurgia e amanhã já não preciso tomar muitas coisas geladas e engordantes como sorvetes kkk ,meus pontos estão sequinhos,minha boca nem inchou graças a Deus,estar tudo caminhando bem!!!

Eu só sei que Eu achei minha Felicidade! E você já encontrou a sua? Tente!encontre-a também!❤

Pura verdade!

Bom dia minhas amoras rsrs ontem foi um dia tão corrido pra mim,Mas corrido mesmo,Que nem deu tempo pra mim dar uma passadinha no meu cantinho que amo,amo de verdade❤ isso aqui pra mim já faz parte da minha vida,O dia que eu não escrevo aqui eu fico triste!

"Nada como um dia após o outro" rsrs esta frase nunca fez tanto sentido pra mim ontem... cedo fui pra casa da minha mãe,assim como eu tenho ido todos os dias e na hora do almoço recebo uma ligação da clínica odontológico,na qual estou fazendo tratamento dos meus dentes,que minha cirurgia havia sido marcada para as 17:30hs daquele dia😳😱 aí meu Deus! Eu até poderia remarcar para quarta que vem,Mas eu estava tanto no aguardo desse dia,que topei meninas rsrs Aí tomei uma medicação 1hora antes e lá fui eu! Gente que cirurgia diferente,nem falei que tipo de cirurgia era né? Cirurgia de implante! Nossa meninas,demorou mais de 1hora e quando a anestesia passou, pensa no que é dor?multiplica...(exageraaada),Mas doeu muito,agora mais não,Mas também estou tomando 5 remédios 😂😂😂 mas não é brinquedo não viu. Tenho que ficar de repouso até sábado,.ingerir bastante coisas geladas,comidas frias e pastosas😳🤢,não abaixar muito a cabeça,enfim...um dilema!!! Minha reeducação alimentar foi pro espaço nestes dias né?(isso que tá me deixando triste) ontem já comi um pote de sorvete bem gelado,tem mais na geladeira...meu café foi um copo de achocolatado gelado,com um pão doce molinho,Vc imagina ter que tomar café gelado? Não desce! Sem falar que juntou na comilança do meu aniversário 👀 vocês pensam que acabou na segunda? Terça fui na casa da minha sogra e mais um bolo lá me esperando kkkk

 

É desta maneira! Nem preciso falar que a balança vai gritar segunda kkkkk Mas vou fazer o quê? Encarar com mturidade e ir com tudo na semana que vem não é mesmo? Desistir jamais!💪💪💪Isso eu não vou mesmo meninas!!! É isso,passei aqui para atualizar pra vocês meus últimos acontecimentos rsrs vocês sabem que eu conto tudo aqui rsrs e rezem por mim,pra que a cirurgia tenha um pós-operatório saudável,nem que pra isso me custe uns quilinhos a mais kkkk😍😘

Acabou????

Bom dia! Hoje acordei um pouco pesada kkk,sério? Sim! Aniversário é bom,mas as comilanças é terrível 😁😁😁Mas já acabou??? Ah! que pena...Ontem foi tão bom gente,muito carinho,muitas mensagens,presentes kkkkk Amei tuuudooo!

               

Olha aí os meus presentes☝️gostei de todos,inclusive esse short amarelinho é um conjunto de dormir que meus filhos me deram,com o dinheirinho deles gente,Eu vivi pra ver isso!!!Que lindo...estão crescendo rsrs

E meu bolo chocolatudo?🤦‍♀️😱😳🤤 minha cumadre Arlete que me deu,Mas vocês acreditam que só aguentei comer um único pedaço! Meu estômago tá sábio pessoal kkkk estava delicioso o bolo!!!

É isto gente! O glamour acabou,é voltar pra realidade kkkk e pra reeducação alimentar também 💪😁😍😘

Ótima semana para todos nós ❤

É hooojeee!!!

Bom diiiaaa! Hoje caí da cama pessoal rsrs acordei mais cedinho,com um dia lindo na minha janela. Dia que o Senhor nos concede a cada manhã. É engraçado,que todas as  vezes que eu olho para o céu de manhã cedo,Tenho a nítida sensação de que nos é dado mais uma chance... de ser feliz,de amar mais,de pedir perdão,concertar os erros,de recomeçar mesmo sabe?a palavra certa é essa mesmo: Recomeço! Dá tempo ainda...Aproveite!!!

E hoje mais do que nunca fiz esta reflexão com o peito cheio de Gratidão!

É meu povo,hoje completo 39 anos de vida! Estou muito feliz podem acreditar e agradecida por tudo que vem acontecendo na minha vida,pela família que eu tenho e pela a que constituí, sou eternamente grata ao meu Deus!!!

Hoje também é dia de pesagem né rsrs eu até emagreci mais com certeza,mas ontem comi um pouco a mais no churrasco kkkk e a balança marcou assim hoje👇

94,9kg e com o IMC:38.5!!!

Vamos que vamos que a semana só está começando meu povo!💪Vem com Cleidi aqui rsrs 😂😍😘

❤❤❤