Diiiaaa lindoooo!!!

 

Bom diiia povo meu! Hoje é segunda-feira,dia oficial do desânimo pra muitos,mas eu amanheci pra lá de animaaadaaa gente!!! Vamos que vamos viver um dia de cada vez e quer saber de uma? Não vou ficar com pressa e nem desesperada pra emagrecer,vou levar a vida numa boa e se eu eliminar 1kg por semana eu estou no lucro rsrs olhem meu peso desta segunda 👇👇

Uhuuu!!! Tô feliz!!! Desconsiderem minhas unhas sem fazer,tenho que dá um jeito nelas esta semana,estão um horror kkkk

Bora então???? 1kg por semana??? De tijolinho por tijolinho lembram???

Persistência é a palavra que me define hoje!!!

 

Segundo dia da dieta do ovo e confesso que ontem foi um pouquinho difícil rsrs à noite me bateu uma fome daquelas kkkk mas sobrevivi!!! Vai dá tudo certo sabe porquê???

Fooocooo

 

Bom diiia galerinha do bem! Hoje não estou segurando no chifre do touro e sim no do elefante rsrs importante é segurar no chifre com sangues nos olhos rsrs vamos que vamos,hoje estou bem melhor e até mais humorada,não menos consciente,pelo contrário,hoje estou mais consistente do que ontem, tanto que já tenho uma estratégia para o 1° passo que é sair dos 3 dígitos(de novo né? Mas fazer o quê 🤷‍♀️) comecei hoje a dieta do ovo por 3 dias. Lembram que já fiz para sair do efeito platô e que me dei super bem? Não vou postar tudo aqui de novo sobre o desafio,porque no Blog já tem,se quiserem saber é só dá uma olhadinha no marcador referente à dieta aí do ladinho que tem tudo explicadinho rsrs Pois bem,iniciei pela manhã me pesando e fazendo a minha primeira refeição...

Viram que meu peso subiu mais 200gr??? Não sei se é muito estresse,retenção de líquidos...Mas sinto que a hora é essa,ou eu dou um basta nisto ou daqui há pouco estarei nós 110...117kg de novo!!! Então é parar de olhar pra trás e começar plantar pra colher. 

Vou ser prática e vou por parte. Mas como assim Cleidi??? Vou focar,que são apenas dois kilos para sair dos 3 dígitos e pronto. Este vai ser o primeiro passo entenderam? Depois que conseguir eliminar esta fase é que vou pensar na outra... e assim por diante.

              Quem vem comigo??? 

Desabafo...Podem me escutar???

 

Hoje o meu Bom diiiaaa vem acompanhado desta reflexão 👆 Acordei tão pensativa hoje sobre minha vida, e só cheguei à este nome Autoresponsabilidade,o como eu estou sendo irresponsável com minha vida/saúde nestes últimos meses. De setembro pra cá tudo desandou,eu me descuidei exageradamente de mim,uma coisa que eu mais temia aconteceu que era voltar para os 3 dígitos...Eu entrego os pontos: está muito difícil, e como está!!! Sabem o que ainda me move? A minha fé,a esperança que eu acordo todos os dias e vejo que assim NÃO pode ficar e o desejo gigantesco que grita dentro de mim falando todas as manhãs: Você é capaz! Já provou várias vezes que é forte!!!

Vocês sabem que longe de mim mascarar uma vida que não vivo,se tem uma coisa que muito admiro em mim(graças a Deus por isso) é que sou verdadeira e aconteça o que acontecer sempre prefiro a verdade e a sinceridade. Na segunda-feira não tive coragem nenhuma de me pesar,porque antecipadamente já sabia do resultado,sabe aquela coisa de plantar para colher??? Pois bem,eu não plantei!!!

Eis aí 👆 a verdade nua e crua!!! Confesso que hoje vou tentar resgatar aquela Cleidi do início do mês de fevereiro deste ano,que estava com sangue nos olhos e que segurava com tamanha garra no chifre do touro rsrs Só sei que assim NÃO posso permanecer mais!

Dica do dia...

 Quer uma dica de uma série, com uma mulher pra lá de empoderada??? Então toma rsrs👇

Aaaameeeiii meninas! Digo que nesta série tem duas versões de mulheres: uma, que nós nem de longe devemos seguir (bem submissa rsrs) e a outra super dona de si,decidida e que não se anula por ninguém. É  produção da Netflix,assistam e vão amar!!! Eu já estou assistindo outra,também com uma mulher bem forte rsrs Mas quando acabar de assistir eu falo aqui viu. E ah! Esqueci de falar que a série Bom dia, Veronica tem um final pra lá de surpreendente...Mas não vou contar rsrs

 

                   Bjsssss e até mais!!!

E daí que estamos no último mês do ano?

 

Eta Lelê que o ano está acabando rsrs E daí??? É mais um mês no calendário que vai passar como todos os outros!!! Então não vamos cair nesta conversinha de que não fizemos nada o ano inteiro(que pra mim não se encaixa) e agora no último mês do ano queremos fazer algo,então deixa logo para o ano que vem... Vocês já pararam pra pensar em como 1 mês comendo desregradamente altera o nosso peso??? O meu altera e muito! E sem falar que este mês de dezembro é pedreira rsrs é festinha daqui,amigo x dali,reunião de família,confraternização na igreja,e por aí vai... E isso tudo se resume em que: comida,aliás muita comida. E quem tem tendência a inflar como Eu se f*** rsrs sério gente!

Então quer um conselho? Vamos viver um dia de cada vez,igual o mantra dos alcoólicos anônimos "Só por hoje...",pelo menos você vai chegar em janeiro,de duas uma: ou no mesmo peso que está agora( que eu acho bem pouco provável) ou uns 2,3 kilos a menos(acho super provável)agora se enfiar o pé na jaca todo este mês minha fiiiaaa,eu tenho certeza absoluta, que pelo menos no mínimo uns 5kg tú vai herdar a mais para o ano de 2021 rsrs 

Então não deixa pra eliminar ano que vem,uns quilinhos que você ainda pode eliminar este ano rsrs

        Fica a Dica aí pra todos😍😘✋

E aí vamos zerar tudo??? Topa???

É isso aí...zerar tudo,recomeçar do zero e sem reclamar eu prometo! Olha o meu peso como está 👇

Não acreditam? Nem eu rsrs!!! Mas o que você fez pra chegar aí de novo? TUUUDOOO QUE NÃO PODIA FAZER!!!

Agora é bola pra frente e correr atrás do prejuízo e com a certeza mais certa que existe: Ou você muda de hábitos de uma vez por todas na sua vida,ou vai sempre continuar assim nesse engorda e emagrece sem fim!!!

Poderia fazer uma dieta bem rígida pra eliminar esses quilos que ganhei...Mas não vou! Porque até quando vou fazer isso??? Vamos de vergonha na cara e Mudar de uma vez por todas e não é promessa de fim de ano não pessoal rsrs é a mais pura verdade!!!

Vem comigo também? Agora é pra valer!!!

Qual a meta de hoje????

 A de hoje, de amanhã e de sempre...

Fazer tudo certoooo!!!!!

Bommmm Diiiiiiaaaa!!!

Olaaaáá! Olha quem apareceu aqui de novo???Podem falar eu deixo: De novo rsrs? SIM! DE NOVO!  Pois saibam que JAMAIS VOU DESISTIR DE MIM VIU!!! E em hipótese alguma vou ficar aqui me justificando, esclarecendo o meu sumiço rsrs, até porque não acho que vai valer à pena nem pra mim e muito menos pra vocês...O que passou, passou e ficou para trás. O importante é o hoje meu povo. Vamos que vamos "Vivendo um dia de cada vez" Me sinto como este barquinho aí ao lado, por mais que eu tente voltar, as águas me impulsionam pra frente... NÃO TEM JEITO!!! É aceitar que dói menos kkkk é ou não é? Na verdade nestes últimos dias me descontrolei de uma tal maneira que nem eu mesma me conheci...Antes que lhes surgem a dúvida, não me pesei e nem pretendo me pesar por um bom tempo! Uai??? Como assim??? Uma defesa contra mim mesma meu povo, se é que vocês me entendem... Mas vamos lá...

  Eis que o mês de novembro vai se despedindo de todos nós, é isso mesmo produção? O ano praticamente acabou né minha gente? O que nos resta? Fazermos uma breve reflexão neste último dia do mês, de tudo o que vivemos, de tudo o que necessitamos mudar e ir com força total, com muita garra e determinação para o mês mais lindo que existe: DEZEMBRO!

Vem comigo???

Tem Metas???

 Booommm diiiaa!!! Pois é,ontem dei meu primeiro passo para o recomeço... É fácil? Não mesmo. Mas quem falou que seria? Rsrs Ninguém!!! É abaixar,juntar meus caquinhos e seguir em frente galera. Cada dia sendo melhor que ontem. O restante,aqui pra nós rsrs sei muito bem o que tenho que fazer ou melhor,voltar a fazer rsrs e vamos que vamos que na próxima pesagem quero 96kg cravadissimo aí na balança,eliminarei 1kg por semana e estará bom D+ da conta(claro,se eu conseguir eliminar mais não vou ficar triste né 🤷‍♀️). Mas, e as Metas? Gostaria de no mínimo chegar o Natal abaixo de 90kg!!! Vamos vê??? Bora comigo????

RECOMEÇAR??? Sim! Qual o problema???

 

Preciso falar alguma coisa??? Acho que palavras não são bem do que preciso e sim de Ações,aliás de muitas! Vêm comigo de novo?❤

 

Falei...Falei e não postei rsrs

 

Boaaa tarde amores! Sumiu???? Sim!!! Nem vou entrar em detalhes rsrs até porque o que importa não é o porque do sumiço e sim a importância da volta! E eu voltei!!! Já mencionei várias vezes que não consigo ficar longe do meu cantinho lindo♡♡♡ Mas hoje não quero falar de reeducação alimentar não! Uai? Desistiu de você??? Nuncaaaa!!! Jamais rsrs,mas vamos deixar pra falar disto na segunda-feira,dia de pesagem,de ver os estragos(brincadeira rsrs),as conquistas e até mesmo os aprendizados,pois a cada pesagem aprendemos algo!

Hoje vim deixar registradinho aqui algumas fotos do aniversário de 18 anos da minha filha lembram? Falei...Falei e não postei 👇

Foi por causa destes bombonzinhos aí que eu fiquei descontrolada nos doces de novo kkkkk Toma vergonha né gente! Eu sou responsável totalmente por todos os meus atos!!!

Pois estão aí, algumas fotinhas de um dia muito especial para todos nós!!!

😘😘😘😘✋

Para refletirmos!!!

 

❣️📄Belíssimo texto!⚘❣️ Como nascem as doencas...

Engole o choro! -Engole sapo! -Cala a boca! -Cala o peito.. Mas o corpo fala, e como fala! Fala a ponta dos dedos batendo na mesa. Falam os pés inquietos na cama. Fala a dor de cabeça. Fala a gastrite, o refluxo, a ansiedade. Fala o nó na garganta atravessado. Fala a angústia, fala a ruga na testa. Fala a insônia, o sono demasiado.. Você se cala, mas o falatório interno começa. As pessoas adoecem porque cultivam e guardam as coisas não digeridas dentro de seus corações.. Expressar-se tranquiliza a dor! Dor não é pra sentir pra sempre.. Dor é vírgula! Então faz uma carta, um poema, um livro. Canta uma música. Pega as sapatilhas, sapateia. Faz piada, faz texto, faz quadro, faz encontro com amigos, nem que seja virtual.. Faz corrida no parque. Fala pro seu analista, fala para Deus.. se pinta de artista! Conversa sozinho, papeia com seu cachorro, solta um grito pro céu, mas *não se cale!!!* Pois “se você engolir tudo que sente, no final você se afoga!” CORAÇÃO NÃO É GAVETA! ❤ O corpo fala! ..

Ammmmeiii!!! Disse tudo!!!

Vai uma saladinha aí????

 

Amooo salada de repolho na minha reeducação alimentar! É uma das que mais eu como pra falar a verdade rsrs Ontem mesmo,comi na hora do almoço e à noite no jantar...

Na hora do almoço,fiz com beterraba ralada e no jantar,com cenoura ralada rsrs E olha que antes não gostava,agora não vivo sem!

E você gosta? Hummm é tudo de bom!!!

" Nem sabia mais como era bom..."

 Bom diiia povo Light!!! Hoje está um sol maravilhoso,aliás desde ontem né,deu uma esquentada boa mesmo rsrs

O título da minha postagem hoje,foi o que eu falei para o meu marido e meus filhos ao me ver balançando neste balanço como mostra o vídeo. Gente,sinceramente eu não sei há quanto tempo não sentava num balanço deste! Realmente já havia me esquecido como era MUITO BOM,BOM D+ DA CONTA rsrs Mas vocês sabem o porque que eu resolvi me balançar? Porque hoje,estou mais magra! Vocês acham que com 116kg(foi o peso que um dia eu vi cravado na minha balança)eu teria coragem de sentar neste balanço???? CLARO...CLARO QUE NÃO!!!Jamais! Por mais que eu tenho que eliminar "x" quantidade de peso ainda,hoje eu me sinto confiante em fazer estas "pequenas e simples"(pra alguns,porque pra mim é grandiosa e de muito valor)coisas do nosso dia-a-dia!

É isto que a obesidade faz conosco,ela nos rouba aos poucos momentos como estes. Ela nos priva de muitas coisas. Lógico,que pra quem estar no peso normalizado e nunca foi obeso,nunca vai entender esta postagem,pode até rir! Agora,quem já passou dos 100kg ou até menos um pouco,sabe perfeitamente do que eu quero dizer não é??? Vamos nos conscientizar...

Obesidade é coisa séria!Só  depende de você!!! Eu posso...Você também pode!!!

Início de semana com Pesagem!

 

Bom dia hoje com gostinho de pesagem chegando e consequetemente um novo peso vem dando a largada aí rsrs Agora sim "vai começar o jogo" porque segunda tem sempre um ar de recomeço hein?sabemos que qualquer hora é hora e podemos recomeçar qualquer dia da semana...Mas a segundona é "tirada",nela o recomeço ganha mais força,na minha opinião é claro rsrs sem mais delongas e vamos ao que interessa👇

93,8kg é o meu peso,com um IMC de 38.1!!! Vamos que vamos! Garanto a vocês que estou com sangue nos olhos e segurando bem firme no chifre do touro rsrs vamos abaixar estes números aí se Deus quiser!

E o domingo de vocês foram como? o meu foi com a minha família,logo bem cedinho fomos a missa,depois almoçamos fora e fomos na cidade vizinha. Foi tudo de Bom!

Uma ótima semana recheada de Vitórias com muitas bênçãos pra todos nós!!!

Sabadooouuu!!!

Eiiitaaa que a chuvinha gostosa de sábado vai caindo...Não falei que ia ser o final de semana chovendo? Pois bem,resta agora providenciar o cobertor,a pipoca e aquele filme gostoso e fechar com os filhos e maridão rsrs

Novamente estou aqui fazendo meu exercício físico logo pela manhã,pra deixar pago(não gosto de dever ninguém rsrs),espero não exagerar na comilança do sábado,me manter uma diva e seguir em frente com o meu objetivo que é sair (agora em definitivo) da casa dos 90 de vez! Acredita? Não! Como assim???? Pois se prepare que vou te surpreender viu rsrs 

O nome é recaída!!!

 Bom diiia com gostinho de chuva e uma preguicinha de leve chegando com o final de semana,que parece que vai ser em casa,debaixo da coberta,assistindo um bom filme e comendo uma pipoquinha(pipoca pode rsrs) Aiiii tempo de chuva é bom,mas a preguiça que dá kkkk só Jesus na causa! Assim mesmo já fiz meu exercício bem cedinho pra não correr o risco de não fazer rsrs

O que mudou no decorrer destes dias que me ausentei aqui do Blog e dei uma engordadinha??? Naaaadaaa! Como assim? Nada!!! Continuo fazendo o meu exercício todas as manhãs,continuo fazendo minha reeducação alimentar(que aliás,vai ser pra toda a vida...),continuo bebendo meus 4 litros de água... Mas por quê engordou? Perto do aniversário da minha filha eu me descontrolei total,não sei se foi ansiedade,não sei o que foi....Aí depois destes dias não consegui abrir mão dos doces que eu já não ligava tanto acreditam? Pois é! Mas estou trabalhando a minha mente com muita maturidade para que eu possa superar isso tudo...E óh! Pretendo fechar este ano com 85kg se Deus quiser!✋Palavra de escoteiro!!!

Vou terminando o meu post com esta fotinha do meu "primeiro amor" meu pai! Este mês comemoramos o seu aniversário...Como eu amo este homem viu,peço à Deus infinitas graças na sua vida e que fique por longos anos ao nosso lado!!!

                                Bjuss😘😘😘

Não aguentei esperar kkkkk

Bom diiiaaa povo meu!!!! Começando o dia,aliás dia chuvoso por sinal,deixando registrado aqui que este mês comemoramos o dia de Nossa Senhora do Rosário,padroeira da comunidade em que eu participo!!! Foi uma missa linda e então quis colocar esta fotinha aqui hoje em homenagem à minha Mãe do céu que me proteje todos os dias,não só a mim,mas todos os meus!!!

Bem...como não sou destas de esperar até segunda para ver meu peso rsrs hoje cedinho fiz questão de me pesar,olhem aí...

 Pra quem já estava na casa dos 80... mas de uma coisa eu tenho certeza,de maneira alguma vou ficar aqui me vitimizando e me fazendo de besta rsrs engordei e sei porque engordei,ponto final!!! Agora é correr atrás do prejuízo meus amores. Ontem já iniciei o meu jejum intermitente,vou fazer o  protocolo 16/8, que nada mais é, que ficar 16hs de jejum(contando o tempo que se dorme)e ter 8hs para se alimentar. Fiz minha última refeição ontem as 20hs e agora só posso comer ao meio dia...Já fiz um tempo atrás lembram??? Só parei,porque estava indo pra casa de mãe pela manhã e ficou difícil manter o jejum neste horário...Mas agora vai!!! 

E você? Qual a sua estratégia para vencer a obesidade???? Vem comigo que a vibe tá pra lá de boa rsrs

🎶🎵Eu voltei...agora pra ficar🎶

 

Eiiiiii pessoal Light! Como vocês estão???? Quanta saudades disso tudo aqui,do meu cantinho predileto🤩😍Muita coisa aconteceu rsrs inclusive já vou adiantando que dei uma engordadinha rsrs ninguém merece gente! Essa casa dos 90kg está me perseguindo kkkk alguém avisa ela que não quero morar nela pra sempre e tenho direito de escolher isso!!! É sério gente,tá mais difícil do que sair dos 3 dígitos! Segunda me pesarei e aí vamos saber de fato quanto estou pesando. Na verdade,depois do aniversário de 18 anos da minha filha (é,já tenho uma filha com 18 anos...a idade tá chegando rsrs) na qual eu enfiei o pé na jaca,não consegui voltar mais,essa é a mais pura verdade! Mas hoje resolvi virar o jogo,voltar para o meu cantinho que me dá tanta força e vamos que vamos que o ano está acabando...

Sim! Já já vamos para o mês de novembro e bau bau kkkkk acabou-se 2020! Confesso que meu filho e eu já queremos armar a árvore de natal(de todos os anos...mais um ano se passou e não compramos a árvore grande que tanto almejamos kkk) ele adora desde pequenino!

Bjs bjs e infinitos bjs em todos vocês,voltei com tudo💪e vamos que vamos amores!!!

Já já retorno!

Por motivo de "força maior" ficarei afastada por algum tempo do blog 😔!!! 

Bjssss😍😘